清晨的第一缕阳光，洒在日月岛上。

周春明已经起来了，在云鸾的监督下练拳。

先站三体式，然后再练招式。

长时间的练习，由熟悉到陌生，这些招式已经熟烂于胸。

但是打出来的威力，确实有点不敢恭维。

云鸾看在眼里，也没有太过苛责。

毕竟，这位大金主给得足够多。

人家除了会做生意，极其有钱，练拳方面实在缺乏天赋。

而且，周春明请人教打拳，也没有说要成为宗师级人物，超过普通人就行了。

“一拳打出去，肩、胯、踝成一条线，汗可流，气不能乱，对！就是这样！”云鸾开口说道。

在她的指点下，周春明把劈拳、崩拳、钻拳、炮拳和横拳各打了200把，一步一把，路线直来直去，在15米长的走廊上折返。

虽然周春明只是业余水准，但是招式还是很认真，一板一眼的，挑不出太大的毛病。

这段时间，很多之前的训练已经停掉了。

周春明把更多的时间，用来练形意拳。

因为他感觉，这个对他的提升最大。

在短暂的休息之后，云鸾又运起内劲，助周春明感悟内家拳的真谛。

说实话，虽然体验过数十次了，周春明每天也抽出时间默默端坐，却始终不得其门而入。

而这一回，他骤然心中一动。

感受到了经脉当中，似有头发丝似的内劲在游走。

不过这种感觉转瞬即逝，他也不确定，是不是出现了幻觉。

不过，终究是个好现象。

结束了半天的训练，周春明泡了个澡，然后躺到理疗床上，由专业的理疗师帮他按揉，又擦上各种药酒，帮助他放松筋肉。

骤然间，他心中闪过一个念头。