之后的几天课程，钟桦对“超凡”有了更加系统和科学的认识。从超凡的历史起源、分类体系，到超凡能力的获得方法、使用技巧，课程内容涵盖了方方面面。

尽管这些能力在常人眼中显得不可思议——比如人一跃十几米高，或是召唤风雨雷电——但课程却用科学的方式解释了这些现象背后的原理。

钟桦忍不住在心里吐槽：“明明这么不科学的东西，居然还能有科学的解释。”不过，吐槽归吐槽，他还是认真听讲，毕竟这些知识对他未来的成长至关重要。

关于超凡的分类，钟桦总结得很简单：“无非就是身体类、精神类、元素类和召唤类，玩过游戏的人都懂。”他自己勉强算是元素类中的时间元素类，就一个主动技能，而且技能等级还不高，属于典型的“划水摸鱼专业户”，打团战时常常成为“送人头”的角色。

最让钟桦感到意外的是“超凡进阶”这门课。授课的是一位慈祥的老年人，钟桦记得在之前的会议上见过他。老爷子名叫袁世隆，上校军衔，院士头衔，还是帝都区3分部研究部的部长。

袁世隆一开口，就直接抛出了一个重磅炸弹：“其实，各位的能力都是可以提升的，提升途径主要有两种：一种是提高身体内灵气的数量，另一种是提高灵气的利用率。”

张晓晓立刻咋呼起来：“真的假的？还能提升？”

袁世隆笑呵呵地回答：“你以为你爷爷张海少将一出生就是A级超凡者吗？”

袁世隆没有卖关子，直接拿出一个精致的手提箱，打开后里面是一块块晶莹剔透的灵石。他给每人发了一块，说道：“握在手里，感受灵气的流动。”

钟桦接过灵石，握在手中，感受到一种淡淡的熟悉感。灵石不大，只有乒乓球大小，但握在手中却有一种温润的能量流动。

袁世隆继续讲解：“灵气进入人体后，会自动对身体产生反应和同化。同化度越高，能力就越强。接下来，我教大家一个法诀，帮助你们更好地感悟灵气。”

袁世隆传授的法诀名为《凝神诀》，内容并不复杂，主要是通过静坐冥想，静气凝神，从而更好地感悟灵气。

钟桦本以为法诀会像武侠小说里那样，走经络、走穴位，或者像道家经典那样深奥难懂。结果发现，《凝神诀》竟然出奇地简单，甚至让他觉得有点像“小孩子静不下心来怎么办”的指导手册。

不过，钟桦很快意识到，这或许正是法诀的高明之处。谁规定法诀一定要高端大气上档次呢？简单实用才是王道。

再说，给他一本高深莫测的法诀，他也不一定能练成啊。

在袁世隆的耐心指导下，众人很快就掌握了《凝神诀》的基本要领。