贺大叔一看，差点没跳起来。

好家伙，竟然是条毒蛇。

“夫人，你再吓老头儿我几次，可就没人给你做饭吃了。”

苏萦咧嘴一笑，“死的，怕什么。”

贺首义把毒蛇捡了起来，“那今晚我就给夫人煮一大锅龙凤斗。”

“什么是龙凤斗？”

贺首义神秘一笑，“夫人夜里就晓得了。”

“那我就等着。”苏萦看时候差不多了，就去让一号他们集合继续到今天早上训练的地方去。

“下午训练的内容很简单，就是激活你们腿部的力量，稳定住下盘。”

苏萦让一号出列。

“我教你玩儿一个游戏。”

“夫人要玩儿什么。”

苏萦两腿一张，就将双脚稳固的在地上扎根蹲了个马步。

“每个人扎好马步，深吸一口气，让自己的气息完全注入到双腿上，你的两条腿一定要像是树根一样狠狠的扎在地里，之后伸出双手去推对方，就像这样。”苏萦说着，就出手推到一号的身上。

一号脚步一个趔趄，就后退了好几步。

“底盘松得像一盘散沙，人家一拳头就能把你们干飞，要你们有什么用，你来推我试试。”

一号稳住了身体去推苏萦的肩膀，可苏萦就像是她所说的那般，她整个人就像是一大棵树紧紧的扎根在地里，他用尽了全力都不能撼动苏萦半分。